Mensajes de buena salud
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20 Reglas para tener una buena calidad de Vida
AHÍ LES PASO ESTO QUE ACABO DE LEER
El Instituto Francés de la Ansiedad y el Stress, en París, definió veinte reglas de vida que dicen los expertos que, si uno consigue asimilar diez, puede tener una buena calidad de vida:
1.-HAGA una pausa de mínima de 5 a 10 minutos por cada 2 horas de trabajo, a lo máximo. Repita estas pausas en su vida diaria y piense en usted, analizando sus actitudes.
2.- APRENDA a DECIR NO, sin sentirse culpable, o creer que lastima a alguien. Querer agradar a todos es un desgaste enorme.
3.- PLANEE su día, pero deje siempre un buen espacio para cualquier imprevisto, consciente de que no todo depende de usted.
4.- CONCÉNTRESE en apenas una tarea a la vez. Por mas ágil que sean sus cuadros mentales, usted se cansa.
5.- OLVÍDESE de una vez por todas de que usted es indispensable en su trabajo, su casa o su grupo habitual. Por más que eso le desagrade, todo camina sin su actuación, salvo usted mismo.
6.- DEJE de sentirse responsable por el placer de los otros. Usted no es fuente de los deseos, ni el eterno maestro de ceremonia.
7.- PIDA AYUDA siempre que sea necesario, teniendo el buen sentido de pedírsela a las personas correctas.
8.- SEPARE los problemas reales de los imaginarios y elimínelos, porque son pérdida de tiempo y ocupan un espacio mental precioso para cosas más importantes.
9.- INTENTE descubrir el placer de cosas cotidianas como dormir, comer y pasear, sin creer que es lo máximo que puede conseguir en la vida.
10.- EVITE envolverse en ansiedades y tensiones ajenas, en lo que se refiere a ansiedad y tensión. Espere un poco y después retorne al diálogo y a la acción.
11.- SU FAMILIA NO es usted, está junto a usted, compone su mundo, pero no es su propia identidad.
12.- COMPRENDA qué principios y convicciones inflexibles pueden ser un gran peso que evite el movimiento y la búsqueda.
13.- ES NECESARIO tener siempre a alguien a quien le pueda confiar y hablar abiertamente. No sirve de nada si está lejos.
14.- CONOZCA la hora acertada de salir de una cena, levantarse del palco y dejar una reunión. Nunca pierda el sentido de la importancia sutil de salir la hora correcta.
15.- NO QUIERA saber si hablaron mal de usted, ni se atormente con esa basura mental. Escuche lo que hablaron bien de usted, con reserva analítica, sin creérselo todo.
16.- COMPETIR en momentos de diversión, trabajo y vida entre pareja, es ideal para quien quiere quedar cansado o perder la mejor parte.
17.- LA RIGIDEZ es buena en las piedras pero no en los seres humanos.
Una hora de 18.- INMENSO PLACER sustituye, con tranquilidad, tres horas de sueño perdido. El placer recompensa más que el sueño. Por eso, no deje pasar una buena oportunidad de divertirse.
19.- NO ABANDONE sus tres grandes e invaluables amigas. Intuición, Inocencia y Fe.
20.- ENTIENDA de una vez por todas, definitivamente y en conclusión: Usted ES LO QUE USTED HAGA de USTED MISMO.
AHÍ LES PASO ESTO QUE ACABO DE LEER
El Instituto Francés de la Ansiedad y el Stress, en París, definió veinte reglas de vida que dicen los expertos que, si uno consigue asimilar diez, puede tener una buena calidad de vida:
1.-HAGA una pausa de mínima de 5 a 10 minutos por cada 2 horas de trabajo, a lo máximo. Repita estas pausas en su vida diaria y piense en usted, analizando sus actitudes.
2.- APRENDA a DECIR NO, sin sentirse culpable, o creer que lastima a alguien. Querer agradar a todos es un desgaste enorme.
3.- PLANEE su día, pero deje siempre un buen espacio para cualquier imprevisto, consciente de que no todo depende de usted.
4.- CONCÉNTRESE en apenas una tarea a la vez. Por mas ágil que sean sus cuadros mentales, usted se cansa.
5.- OLVÍDESE de una vez por todas de que usted es indispensable en su trabajo, su casa o su grupo habitual. Por más que eso le desagrade, todo camina sin su actuación, salvo usted mismo.
6.- DEJE de sentirse responsable por el placer de los otros. Usted no es fuente de los deseos, ni el eterno maestro de ceremonia.
7.- PIDA AYUDA siempre que sea necesario, teniendo el buen sentido de pedírsela a las personas correctas.
8.- SEPARE los problemas reales de los imaginarios y elimínelos, porque son pérdida de tiempo y ocupan un espacio mental precioso para cosas más importantes.
9.- INTENTE descubrir el placer de cosas cotidianas como dormir, comer y pasear, sin creer que es lo máximo que puede conseguir en la vida.
10.- EVITE envolverse en ansiedades y tensiones ajenas, en lo que se refiere a ansiedad y tensión. Espere un poco y después retorne al diálogo y a la acción.
11.- SU FAMILIA NO es usted, está junto a usted, compone su mundo, pero no es su propia identidad.
12.- COMPRENDA qué principios y convicciones inflexibles pueden ser un gran peso que evite el movimiento y la búsqueda.
13.- ES NECESARIO tener siempre a alguien a quien le pueda confiar y hablar abiertamente. No sirve de nada si está lejos.
14.- CONOZCA la hora acertada de salir de una cena, levantarse del palco y dejar una reunión. Nunca pierda el sentido de la importancia sutil de salir la hora correcta.
15.- NO QUIERA saber si hablaron mal de usted, ni se atormente con esa basura mental. Escuche lo que hablaron bien de usted, con reserva analítica, sin creérselo todo.
16.- COMPETIR en momentos de diversión, trabajo y vida entre pareja, es ideal para quien quiere quedar cansado o perder la mejor parte.
17.- LA RIGIDEZ es buena en las piedras pero no en los seres humanos.
Una hora de 18.- INMENSO PLACER sustituye, con tranquilidad, tres horas de sueño perdido. El placer recompensa más que el sueño. Por eso, no deje pasar una buena oportunidad de divertirse.
19.- NO ABANDONE sus tres grandes e invaluables amigas. Intuición, Inocencia y Fe.
20.- ENTIENDA de una vez por todas, definitivamente y en conclusión: Usted ES LO QUE USTED HAGA de USTED MISMO.
NIRVANA
SOLO TÚ MAMÁ
Como deseo… amarte solo a ti.
Tan hermosa y valiente,
Honesta y humilde
Solo contigo me siento feliz.
Mama tú que me viste nacer,
Tú que me soportaste de lo mal que me porte,
Tú que me enseñaste de amor y respeto,
Tú que me enseñaste de humildad y educación,
Solo tú y tú y tú… a quien más amo.
Necesito estar a tu lado.
Solo tú me haces sentir feliz,
Solo tú y tú y tú… querida madre,
Solo tú y tú y tu… oh mamá.
Como quisiera ser igual que tú mama
Tan hermosa y valiente,
Honesta y humilde,
Solo contigo yo me siento feliz.
Mama tú que me viste nacer,
Tú que diste de comer y salud,
Tú que me diste de vestir y cariño,
Tú que me diste lo que siempre yo quise,
Estar contigo a tu lado mama.
Necesito cantarte esta canción.
Solo tú me haces sentir feliz,
Solo tú y tú y tú… querida madre.
Le diré al mundo entero
Que eres la única,
Eres la mejor,
La más buena de todas,
La más honesta,
La más generosa,
Eres la más perfecta de todo el mundo
Te amo y te amo
Aprecio el sacrificio que haces por mí.
Te llevo en mi corazón.
Como deseo… amarte solo a ti.
Tan hermosa y valiente,
Honesta y humilde
Solo contigo me siento feliz.
Mama tú que me viste nacer,
Tú que me soportaste de lo mal que me porte,
Tú que me enseñaste de amor y respeto,
Tú que me enseñaste de humildad y educación,
Solo tú y tú y tú… a quien más amo.
Necesito estar a tu lado.
Solo tú me haces sentir feliz,
Solo tú y tú y tú… querida madre,
Solo tú y tú y tu… oh mamá.
Como quisiera ser igual que tú mama
Tan hermosa y valiente,
Honesta y humilde,
Solo contigo yo me siento feliz.
Mama tú que me viste nacer,
Tú que diste de comer y salud,
Tú que me diste de vestir y cariño,
Tú que me diste lo que siempre yo quise,
Estar contigo a tu lado mama.
Necesito cantarte esta canción.
Solo tú me haces sentir feliz,
Solo tú y tú y tú… querida madre.
Le diré al mundo entero
Que eres la única,
Eres la mejor,
La más buena de todas,
La más honesta,
La más generosa,
Eres la más perfecta de todo el mundo
Te amo y te amo
Aprecio el sacrificio que haces por mí.
Te llevo en mi corazón.
Victor Alfredo Ticlla Calla
Me gustaría estar en la mejor forma que siempre he sido. He sido bendecido con buena salud, he sido bendecido con la resistencia. En particular, para los grandes papeles clásicos, necesita una resistencia olímpica. Yo, afortunadamente, tengo eso.
Derek Jacobi
Cuando los tribunales deciden que asesinos, violadores, y otros que maliciosamente romper nuestro contrato social, merecen atención de la salud que la mayoría de los trabajadores estadounidenses no pueden darse el lujo, que están condenando a la gente buena a la muerte.
Tammy Bruce
Lo que siento hoy en día, siempre y cuando mi salud es buena y puedo manejarme bien y la gente todavía vienen a mis conciertos, mis CDs siguen comprando, voy a seguir jugando hasta que siento que no puedo.
B. B. King
La respuesta fue que en Burundi, que tiene un certificado de buena salud ha adquirido un significado muy particular: a menos que y hasta que haya pagado por su tratamiento en el hospital, usted simplemente no puede salir, usted es en realidad un cautivo.
Rowan Williams
Mi salud es maravillosa. Hago ejercicio. Estoy trabajando. Reproducción de música. Tengo una esposa hermosa, una buena casa, un buen coche, tengo dinero en el banco. Tengo tres perros hermosos que me aman. Como he dicho, estoy bendecido. Sobreviví.
Steven Adler
Parece que estoy pensando racionalmente de nuevo en el estilo característico de los científicos. Sin embargo, esto no es una cuestión de alegría como si alguien regresó de incapacidad física para la buena salud física.
John Forbes Nash Jr.
El tipo de leucemia que estoy tratando es tratable. Así que si hago lo que mis médicos me dicen que haga - conseguir mi arterial regularmente, tome mis medicinas y consultar con mi médico y siga las instrucciones adicionales que pudiera hacer - Voy a ser capaz de mantener mi buena salud y vivir mi vida con una mínimo de interrupciones en mi estilo de vida.
Kareem Abdul-Jabbar
Es ideal una buena salud a creer, como lo hacen los hindúes, que hay 33 millones de dioses y diosas en el mundo. Es ideal para una buena salud quieren entender los sueños de uno. Es ideal una buena salud a desear lo ambiguo y paradójico.
Clive Barker
Siempre ha sido el papel del gobierno para ayudar a resolver problemas, incluyendo y en particular las crisis de salud. La obesidad es una epidemia de salud en nuestro país, y tenemos una responsabilidad como un gobierno y una sociedad para hacer todo lo posible para promover la buena nutrición y alimentación saludable para que podamos revertir esta tendencia alarmante.
Richard J. Codey
Espiritualmente gente buena, de corazón puro, que anhelan el Santísimo Sacramento, pero no puede recibir en su momento, pueden recibir espiritualmente... incluso cien veces al día, en enfermedad y en salud, con la gracia inconmensurable y el beneficio.
Johannes Tauler
Texas es un gran lugar para ser rico y un lugar terrible de ser pobres. Tiene el mayor porcentaje de personas que carecen de seguro de salud en el país. Si usted se lesiona en el trabajo, buena suerte conseguir compensación de los trabajadores. Y que Dios te ayude si eres pobre y enfermo mental.
Gail Collins
Llámame cuando me haya saciado de esta querida y bella vida que no me ha atormentado nunca y a la que no he renunciado jamás. La he amado desde lo más profundo de mi corazón y todavía está en la flor. Mi salud siempre ha sido buena, la riqueza, abundante y las aspiraciones, grandes.
Naguib Mahfouz
Como estadounidense, usted tiene el derecho a una buena atención de la salud que sea eficaz, accesible y asequible, que sirve desde la infancia hasta la vejez, que le permite ir a los médicos y las instalaciones de su elección, y que ofrece una amplia gama de opciones terapéuticas.
Andrew Weil
Tener buena salud, ser capaz de respirar y ser feliz, eso es uno de los más hermosos regalos. Además de eso, no tengo el don de reproducir música y hacer feliz a la gente a través de eso. Solo te estoy diciendo de mi corazón, estoy tan enamorado de la vida.
Roy Ayers
Al principio, cuando me senté junto a Tom Brokaw en el programa 'Today', las historias que me interesaban eran los que tienen que ver con las mujeres y los niños y el aprendizaje y la salud. En aquellos días, hace 25 a 30 años, que se llamaba noticias blandas, y no en una buena manera.
Jane Pauley
La conclusión es, estoy bendecido con buena salud. Además de eso, yo no voy por ahí pensando 'Oh, soy 90, es mejor que haga esto o que es mejor hacer eso.' Solo soy Betty. Soy el mismo Betty que siempre he sido. Lo tomas o lo dejas.
Betty White
El dinero puede estar en muchos lugares.
En bancos, en la casa, en el bolsillo, en acciones, en bienes muebles, en bienes inmuebles, en barras de oro, joyas, etc.
Tal vez lo mejor es que esté invertido en educación y salud.
Que el cerebro funcione y el cuerpo esté sano, y que el espíritu se mantenga firme con ganas de vivir.
En bancos, en la casa, en el bolsillo, en acciones, en bienes muebles, en bienes inmuebles, en barras de oro, joyas, etc.
Tal vez lo mejor es que esté invertido en educación y salud.
Que el cerebro funcione y el cuerpo esté sano, y que el espíritu se mantenga firme con ganas de vivir.
Dochanlu
Soledades
Ellos tienen razón
esa felicidad
al menos con mayúscula
no existe
ah pero si existiera con minúscula
seria semejante a nuestra breve
presoledad.
Después de la alegría viene la soledad
después de la plenitud viene la soledad
después del amor viene la soledad.
Ya se que es una pobre deformación
pero lo cierto es que en ese durable minuto
uno se siente
solo en el mundo.
Sin asideros
sin pretextos
sin abrazos
sin rencores
sin las cosas que unen o separan
y en es sola manera de estar solo
ni siquiera uno se apiada de uno mismo.
Los datos objetivos son como sigue.
Hay diez centímetros de silencio
entre tus manos y mis manos
una frontera de palabras no dichas
entre tus labios y mis labios
y algo que brilla así de triste
entre tus ojos y mis ojos
claro que la soledad no viene sola.
Si se mira por sobre el hombro mustio
de nuestras soledades
se vera un largo y compacto imposible
un sencillo respeto por terceros o cuartos
ese percance de ser buena gente.
Después de la alegría
después de la plenitud
después del amor
viene la soledad.
Conforme
pero
que vendrá después
de la soledad.
A veces no me siento
tan solo
si imagino
mejor dicho si se
que mas allá de mi soledad
y de la tuya
otra vez estas vos
aunque sea preguntándote a solas
que vendrá después
de la soledad.
Ellos tienen razón
esa felicidad
al menos con mayúscula
no existe
ah pero si existiera con minúscula
seria semejante a nuestra breve
presoledad.
Después de la alegría viene la soledad
después de la plenitud viene la soledad
después del amor viene la soledad.
Ya se que es una pobre deformación
pero lo cierto es que en ese durable minuto
uno se siente
solo en el mundo.
Sin asideros
sin pretextos
sin abrazos
sin rencores
sin las cosas que unen o separan
y en es sola manera de estar solo
ni siquiera uno se apiada de uno mismo.
Los datos objetivos son como sigue.
Hay diez centímetros de silencio
entre tus manos y mis manos
una frontera de palabras no dichas
entre tus labios y mis labios
y algo que brilla así de triste
entre tus ojos y mis ojos
claro que la soledad no viene sola.
Si se mira por sobre el hombro mustio
de nuestras soledades
se vera un largo y compacto imposible
un sencillo respeto por terceros o cuartos
ese percance de ser buena gente.
Después de la alegría
después de la plenitud
después del amor
viene la soledad.
Conforme
pero
que vendrá después
de la soledad.
A veces no me siento
tan solo
si imagino
mejor dicho si se
que mas allá de mi soledad
y de la tuya
otra vez estas vos
aunque sea preguntándote a solas
que vendrá después
de la soledad.
Mario Benedetti
Cuando llegastea mi vida hace 35 años te espere con la ilusion de toda madre solo pedia a Dios que nacieras con buena salud y gracias a Dios me concedio ese milagro fuiste creciendo y tu madurez apresurada para tu corta edad, nunca pense que después te convertirias en mi gran soporte, amigo, consejero y ahora día día que pasa siento tu proteccion, tu cariño por muy lejos que te encuentres escucharar tu vos es suficiente para mi hijito de mi corazon FELIZ CUMPLEAÑOS MI QUERIDO DANTE MAURICIO
Carloselmer
Tengo buenas noticias y malas noticias para usted, señor presidente. La buena noticia es que el Presidente del Tribunal Supremo John Roberts acaba de salvar su legado y, tal vez, su Presidencia, escribiendo para la mayoría de la Corte Suprema para descartar la reforma de salud constitucional.
Ron Fournier
Nuestra mayor felicidad no depende de las condiciones de vida en la que el azar nos ha puesto, pero es siempre el resultado de una buena conciencia, la buena salud, la ocupación y la libertad en todas las actividades solo.
Thomas Jefferson
En general, las políticas del presidente Obama han sido muy, muy sesgada y muy, muy extremo. Al igual que en la salud, por ejemplo, no creo que tratar de ram salud a través era una buena idea políticamente, porque se desperdicia una gran cantidad de capital y ahora no tiene nada de eso mismo capital, incluso con su propio partido que utilizó tener.
Jonathan Krohn
La juventud es el espíritu de aventura y el despertar. Es un momento de emerger física cuando el cuerpo alcanza el vigor y la buena salud que pueden pasar por alto el cuidado de la templanza. La juventud es un período de la eternidad cuando los horizontes de edad parece muy lejano de ser notado.
Ezra Taft Benson
La atención médica es una sexta parte de nuestra economía. Si el gobierno puede controlar eso, pueden controlar casi todo. Tenemos que entender lo que está pasando, porque hay modelos mucho más económicos que se pueden utilizar para darnos una buena atención de la salud que lo que tenemos ahora.
Benjamin Carson
Para gozar de buena salud, para traer la verdadera felicidad a la família de uno, para llevar la paz a todos, uno debe primero disciplina y espíritu propio control de uno. Si un hombre puede controlar su mente, puede encontrar el camino hacia la iluminación, y toda la sabiduría y la virtud, naturalmente, vienen a él.
Buda
Lo que me gustaría ver es lo suficientemente buena educación y servicios de salud se entregan a los aborígenes para que estén preparados y listos para salir y unirse a la corriente económica, si esa es su elección.
Tony Abbott
La ciencia es el idioma internacional, por lo que cuando somos capaces de convencer a los países que la buena toma de decisiones para la salud humana y la sanidad animal se basa en la ciencia, que es una verdadera historia de éxito para nosotros.
Mike Johanns
Para disfrutar una buena salud, para traer la verdadera felicidad a una familia, para traer la paz a todo el mundo, primero uno debe disciplinarse y controlarse a si mismo. Si un hombre puede controlar su mente, puede encontrar el camino hacia la iluminación y la virtud vendrá naturalmente hacia él.
Buda
Como padre, médico y enfermera, tengo un lugar especial en mi corazón para los niños, y sé que la pequeña ventana de oportunidad que tenemos para enseñarles lecciones simples que pueden conducir a una vida de buena salud.
Richard Carmona
Es tan importante para los que viven con dolor crónico de establecer una buena comunicación tanto con sus profesionales de la salud y los cuidadores. La comunicación clara sobre el dolor es vital para recibir un diagnóstico adecuado y un tratamiento eficaz.
Naomi Judd
La base del éxito en la vida es la buena salud: es el sustrato de la fortuna, sino que también es la base de la felicidad. Una persona no puede acumular una fortuna muy bien cuando él está enfermo.
P. T. Barnum
Creo que los padres tienen que hacer de la educación nutricional en una prioridad en su entorno familiar. Es crucial para la buena salud y la longevidad de inculcar en sus hijos hábitos alimenticios sonido desde una edad temprana.
Cat Cora
Siempre he tenido una filosofía que me dio mi padre. Solía ??decir: 'Escucha. Dios te dio el don de jugar al fútbol. Este es su regalo de Dios. Si usted toma el cuidado de su salud, si usted está en buena forma todo el tiempo, con el don de Dios que nadie te detendrá, pero usted debe estar preparado '.
Pele
El presidente Obama, a través de la reforma de salud, el fortalecimiento de Medicare. ¿Cómo se hace eso? Bueno, se encontró con el ahorro mediante la reducción de los subsidios a las compañías de seguros, asegurando que estábamos erradicando el malgasto y el fraude, y usó esos ahorros para poner de nuevo en Medicare.
Stephanie Cutter
¡Oh, la vida aquella, tranquila, fresca y satisfecha como una tinaja! Todo el campo haciéndose ondulado, ancho y luminoso frente a nosotros; el sustento traído y llevado en aparejos de mulos y serones claros; la salud en risas, el día en trabajos y la noche en cuentos...
Juan Bosch
Debido a que hablamos en voz tan alta, los opositores de acceso a la salud reproductiva demonizados y yo y otros manchados en las ondas públicas. Estas manchas son intentos evidentes para distraer a los debates sobre políticas significativas y para silenciar las voces de las mujeres con respecto a su propio cuidado de salud.
Sandra Fluke
Quiero ver a muchos más decisiones tomadas mucho más cerca de los pacientes, de los pasajeros y de los alumnos. Mucho más poder que los políticos electos a nivel local y regional, que entienden mejor las necesidades de sus áreas. Y mucho más que decir también que el personal dedicado a todos los niveles de salud y educación.
Charles Kennedy
A pesar de un notable crecimiento de Arizona en los últimos años, hemos cumplido con las normas actuales de salud federales para la contaminación por ozono y la Agencia de Protección del Medio Ambiente aprobó recientemente el plan de control de polvo.
Jane D. Hull