Andrew Weil: La objeción más común que e...
La objeción más común que escucho a caminar como ejercicio es que es demasiado fácil, que solo sudoroso, la actividad vigorosa ofrece beneficios reales. Pero hay abundante evidencia de que regular, caminar a paso ligero se asocia con una mejor salud, incluyendo presión arterial más baja, mejor estado de ánimo y la mejora de ratios de colesterol.
Andrew Weil