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Jon Kabat-Zinn: La respiración es fundamental...

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  2. Jon Kabat-Zinn



La respiración es fundamental para todos los aspectos del entrenamiento de la meditación. Es un lugar maravilloso para centrarse en el entrenamiento de la mente para estar tranquilo y concentrado.

 Jon Kabat-Zinn


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La mente requiere alguna relajación, ya que no puede ser siempre su inclinación hacia la preocupación y la faena
En resumen, no estoy seguro de que el problema del aborto puede ser resuelto por la legislación. Creo que solo puede resolverse mediante la persuasión moral.
Cuanto más se acerca un hombre a la tragedia, más intensa es su concentración de emoción en el punto fijo de su compromiso, es decir, tanto más se acerca a lo que en la vida llamamos fanatismo
Eres quien eres y lo que eres por lo que ocurre en tu mente. Puedes cambiar quién eres y lo que eres cambiando lo que ocurre en tu mente.

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