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Arturo Pérez-Reverte: Los libros son puertas que te ...

Los libros son puertas que te llevan a la calle, decía Patricia. Con ellos aprendes, te educas, viajas, sueñas, imaginas, vives otras vidas y multiplicas la tuya por mil.

Arturo Pérez-Reverte

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La muerte para los mozos es naufragio, y para los viejos tomar puerto.

Hay momentos en mi vida, en los que sÃ³lo quiero estar sola.

Y ella se despidiÃ³ de todos metida en su cama eterna-cama mundo, en su velero del dolor, con la sonrisa desencajada y las manos resplandecientes de sortijas.

Demasiado estrÃ©s dispara el cortisol, responsable de producir la grasa abdominal. Los estrÃ³genos sintÃ©ticos en el ambiente atacan al cuerpo desde todos los rincones y engaÃ±an a tu testosterona. Demasiadas noches sin dormir ocasionan que las hormonas del crecimiento decrezcan y no quemen grasa. Las comidas que omites hacen que salte la ghrelina, es decir, la hormona del hambre. La adicciÃ³n a los refrescos con azÃºcar entorpece el trabajo de la leptina, la hormona de la saciedad (satisfacciÃ³n).