Kathy Freston: Usted no tiene que atenerse a ...

Usted no tiene que atenerse a reglas estrictas o cambios durante la noche, no es necesario depender de Hardcore disciplina que hace usted odia su vida. Solo es necesario centrarse en el progreso, no la perfección. Apóyate en el proceso de perder peso, y que va a pasar con facilidad.

 Kathy Freston