Dean Ornish: Si como sin pensar mientras ve...

Si como sin pensar mientras ve la televisión, leer o hablar con otra persona, puedo ir a través de una comida completa sin probar la comida, sin darse cuenta de que he estado comiendo. El plato está vacío, pero no me gusta la comida - que tenía todas las calorías y poco del placer.

 Dean Ornish