Frases de Andrew Bernstein
La verdad es que el estrés no viene de su jefe, sus hijos, su cónyuge, los atascos, problemas de salud u otras circunstancias. Viene de sus pensamientos sobre estas circunstancias.
Durante la crisis financiera, he trabajado con cientos de ejecutivos que lucharon como resultado de sus pensamientos acerca de la seguridad del empleo. Cuando cambian sus creencias, también lo hizo s...
Los pensamientos negativos se adhieren alrededor porque creemos que ellos, no porque queremos que ellos o elegirlos.
Es hora de que aprendamos la verdad sobre el estrés. Es el momento hemos identificado los pensamientos que en realidad crean nuestro estrés y nos enteramos de desmontar uno a uno.
Mira más de cerca el estrés en su vida y usted puede identificar que las emociones negativas siempre se basan en afirmaciones contrafactuales.
Creer que tu esposo, esposa, padres, hijos, jefe, trabajo, cuenta bancaria, o el cuerpo es todavía en parte responsable de sus emociones, pensar que hay balas "ahí fuera" que hay que hacer frente, q...
Cuanto más se preocupa, más que sacudir el delicado equilibrio de las hormonas necesarias para la salud.
Encuentra las creencias que están estrangulando sus sentimientos, desafiarlos para su bien y por el suyo, y ver cómo se siente al amar a alguien sin pensar en el futuro, simplemente por lo que son h...
Pensamientos preocupantes y sus sentimientos resultantes son una forma de auto estrangulamiento. No solo estrangulan sus emociones. Afectan la vida física, así, y su capacidad de concentrarse y hace...
El estrés es el torbellino de emociones negativas que consigue imponerse a la parte superior de nuestro estímulo y compromiso.
Personas de todo el mundo ahora se quejan de estrés todos los días, y la palabra aparece todo profesional y ponen literatura. Pero en realidad no hay tal cosa como un factor de estrés. ¿Por qué n...
Recuerde que el estrés no viene de lo que está pasando en su vida. Viene de sus pensamientos sobre lo que está pasando en su vida.
El número de factores de estrés se ha multiplicado de forma exponencial: el tráfico, el dinero, el éxito, equilibrio trabajo / vida, la economía, el medio ambiente, la crianza de los hijos, los c...
Se podría pensar que cambiando sus pensamientos es tan fácil como configurar tu mente en ello. Pero los pensamientos estresantes no se mantienen en su lugar por elección o fuerza de voluntad. Son m...
Nada es dado al hombre en la tierra - la lucha se basa en la naturaleza de la vida, y el conflicto es posible - el héroe es el hombre que se deja ningún obstáculo le impide la consecución de los v...